常见含有反式脂肪的食品
油炸食品,饼干和面包卷,甜甜圈,酥油,冰淇淋,煎饼和华夫饼,微波炉爆米花,速冻快餐,冷冻甜品,布丁杯,蛋糕粉等除了以上食品,含有反式脂肪的还有:炸鸡、冷冻披萨、奶油蛋糕、人造黄油棒。
反式脂肪为何物
反式脂肪,又称为反式脂肪酸或逆态脂肪酸,是一种不饱和脂肪酸,主要来自经过部份氢化的植物油。反式脂肪在少数国家中被严格管制,而较多国家要求食品制造商必须在产品上标注是否含有反式脂肪。
反式脂肪的特性
耐高温、不易变质、存放久等,可延长油炸和烘焙食品的保质期。
反式脂肪的辨别
食物包装上一般食物标签列出成份如称为“代可可脂”“植物黄油(人造黄油、麦淇淋)”“氢化植物油”“部分氢化植物油”“氢化脂肪”“精炼植物油”“氢化菜油”“氢化棕榈油”“固体菜油”“酥油”“人造酥油”“雪白奶油”或“起酥油”即含有反式脂肪。
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